L'Analisi Transazionale - modello cardine su cui si basa il mio lavoro - è un approccio terapeutico che sposa una filosofia umanistica del paziente, fondata sul presupposto che tutti sono OK, degni di essere amati semplicemente in quanto esistenti. Prevede che in ogni persona vi siano tre Stati dell'Io, che definiscono le modalità con le quali il paziente si relaziona con sé stesso e con gli altri.
La teoria dell'A.T. segue un modello decisionale, che afferma che ognuno di noi abbia imparato a comportarsi in un determinato modo nell'infanzia e deciso un proprio piano di vita. Durante il percorso, si esplorano dunque i pensieri, le emozioni e i comportamenti, con l'intento di comprendere le dinamiche interne che influenzano il modo in cui la persona si relaziona e sta nel mondo. Lo sguardo al passato della propria storia aiuta ad identificare dove si sono apprese tali modalità e cogliere il loro aspetto adattivo per la sopravvivenza durante l'infanzia.
E' grazie a queste nuove consapevolezze che il paziente è libero di valutare nel qui-ed-ora se le scelte compiute in termini di copione di vita siano funzionali o disfunzionali al proprio benessere nel presente. Qualora le ritenesse inefficaci e di ostacolo nella vita adulta, secondo l'Analisi Transazionale, ha il potere di ri-decidere il proprio piano di vita in ottica di un cambiamento profondo. L'obiettivo ultimo della terapia è promuovere l'autonomia del paziente di stabilire la direzione desiderata per la sua vita.
La mia "cassetta degli attrezzi" da psicoterapeuta integra l’Analisi Transazionale con altri approcci psicoterapeutici, come la Terapia Ricostruttiva Interpersonale e la Gestalt, per adattare il percorso alle esigenze specifiche del paziente. Le tecniche proposte fanno riferimento a modelli psicoterapeutici differenti per tener conto dell'unicità della Persona; tra quelle maggiormente utilizzate cito l'EMDR, il lavoro con le sedie, l'ABC, l'interpretazione dei sogni, la Mindfulness.